시니어 힐링 컬러링북: 음식에 물들다:마음에 색을 입히는 명상의 시간

어머니께서 치매 진단을 받으신 후 뭔가 집중할 만한 활동을 찾다가 이 컬러링북을 알게 되었어요. 음식 테마가 친숙해서 그런지 집중도 더 잘 하시고 좋아하세요. 색칠할 때 표정도 부드러워지고 한참 몰입하십니다. 선 굵기도 적당하고 종이 질도 좋아서 어르신이 사용하기에 부담 없더라고요. 하루 20분 정도 색칠하며 시간을 보내니 마음도 안정되는 것 같아 만족하고 있습니다.

오랜만에 색연필을 꺼내 들면서 취미용으로 주문했는데 생각보다 너무 편안하게 색칠할 수 있었어요. 다양한 음식 그림과 QR코드로 명상음악을 함께 들으니 더 집중되고 힐링되는 느낌입니다. 특히 겉표지가 단단하고 스프링 제본이라서 어디서든 펼쳐 놓고 하기 좋더라고요. 처음 하는 사람도 부담 없이 도전할 수 있는 난이도라 가족 모두 함께 즐기기에 좋아요.

이 책 덕분에 어린 시절 추억도 떠오르고 마음이 편안해졌어요. 음식 소재라서 더욱 정감 가고 색칠하면서 자연스럽게 예전 기억들이 생각나더라고요. 연습 페이지 덕분에 오랜만에 채색 도구를 잡아도 어색하지 않게 시작할 수 있었고, QR코드 음악 덕분에 시간 가는 줄 모르고 집중했습니다. 조용한 힐링 시간을 원하신다면 추천드리고 싶어요.

부모님께 선물로 드렸는데 좋아하시면서 계속 색칠하고 계세요. 스프링 제본이라 편하게 넘길 수 있고, 두툼한 종이 덕분에 색연필이 번지지 않아 사용하기 편합니다. 음식 그림들이 다양해서 매 페이지마다 다른 느낌을 주고, QR코드 음악도 함께 들을 수 있어서 더욱 즐거워하시더라고요. 시간이 날 때마다 색칠을 하며 마음이 차분해진다며 좋아하시니 뿌듯합니다.