열심히 살아도 불안한 사람들은 과도한 생각과 완벽주의에서 벗어나고 싶은 이들을 위한 최고의 불안 관리 솔루션입니다. 이 책은 일상 속 불안을 관리하고 자신감을 회복하는 실질적인 방법을 제공합니다. 심리적 안정을 찾고 싶은 독자에게 알맞은 지침서로, 긍정적인 삶을 원하는 모든 이에게 힘이 되어줄 것입니다. 경험과 연구를 바탕으로 한 이 책은 당신의 불안과 스트레스를 줄이고, 더 나은 삶을 위해 필요한 통찰을 제공합니다.

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필수 표기 정보

도서명

열심히 살아도 불안한 사람들

저자, 출판사

랄리타 수글라니, 알에이치코리아

크기(파일의 용량)

145*210*20 mm

쪽수

268 쪽

제품 구성

책 1권

발행일

2025-07-25

목차 또는 책소개(아동용 학습 교재의 경우 사용연령을 포함)

컨텐츠 참조

고객 후기

내면의 불안에 공감이 되는 책

처음엔 과연 도움이 될까 싶었는데, 막상 책을 읽으며 제 불안이 그냥 성격 탓이 아니라는 걸 알게 되었어요. 불안을 어떻게 다뤄야 할지 구체적인 방법도 소개해줘서 바로 실생활에 적용해보려 합니다. 완벽주의 때문에 스스로를 몰아붙이던 제게 위로와 방향을 준 책이에요.

완벽하지 않아도 괜찮다는 메시지가 인상적

책 제목에 끌려서 읽었는데, ‘작은 불완전함을 허용하기’ 같은 조언이 특히 마음에 남았어요. 완벽해야 한다는 강박이 조금은 내려놓아지는 느낌이랄까요. 불안을 없애는 게 아니라 현명하게 다루는 방법을 배우고 싶다면 추천합니다.

불안 이해부터 해결까지 차근차근

제가 평소 느끼던 불안의 원인과 증상을 알기 쉽게 설명해줘서 좋았어요. 처음엔 제 문제가 큰 게 아닐까 걱정됐는데, 책을 통해 자기 진단도 해보고, 단계별 해결책도 배워서 막막하던 마음이 조금 안정됐습니다. 전문 용어가 많지 않아 부담 없이 읽히는 점도 만족스러웠어요.

평소 불안감 많은 사람에게 추천

써보니 평소에 내면에 쌓인 불안, 완벽주의가 왜 생기는지 이해하게 됐습니다. 방법론도 현실적인 편이라 실천해보려 하고 있어요. 단순히 위로만 하는 게 아니라 실제 행동 팁을 준 점이 좋았고, 저처럼 늘 불안해하는 분들께 도움 될 책 같아요.

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