종아리를 주무르면 건강해진다: 하루 4분이면 몸 통증도 마음 고민도 사라진다. 이 책은 간단한 종아리 마사지로 건강과 행복을 동시에 찾을 수 있는 방법을 제시합니다. 몸의 피로와 스트레스를 효과적으로 완화하여 일상생활의 질을 향상시킵니다. 짧은 시간 투자로 큰 효과를 경험하며, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법을 통해 건강한 삶을 누려보세요.

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필수 표기 정보

도서명

종아리를 주무르면 건강해진다 : 하루 4분이면 몸 통증도 마음 고민도 사라진다

저자, 출판사

오타니 유키코 저/은영미 역/고이케 히로토 감수, 나라원

크기(파일의 용량)

150*220

쪽수

152

제품 구성

2판

발행일

2013년 09월 10일

목차 또는 책소개(아동용 학습 교재의 경우 사용연령을 포함)

하루 4분이면 몸 통증도 마음 고민도 사라진다

고객 후기

꾸준히 하면 효과를 기대할 수 있을 것 같아요

처음엔 반신반의하며 시작했는데, 막상 꾸준히 종아리를 주무르니 몸이 조금씩 가벼워지는 느낌이 들더라고요. 하루 4분이라 부담도 적고 꾸준히 하기에 무리가 없었습니다. 건강 관리에 관심 있는 분들께 도움이 될 것 같아요.

간단하지만 신경 쓰게 되는 습관

사용해보니 종아리 주무르는 시간이 짧아서 일상 속에 쉽게 넣을 수 있었습니다. 처음에는 그냥 가볍게 해봤는데, 점점 몸 상태가 좋아지는 기분이 들어 계속 하게 되네요. 무리하지 않고 건강을 챙기려는 분들에게 추천하고 싶어요.

생각보다 효과가 느껴져서 만족합니다

처음에는 하루 4분만 투자하는 게 정말 도움이 될까 고민했었어요. 하지만 실제로 꾸준히 하다 보니 몸통증이 조금씩 완화되는 느낌이 들었고 마음도 편안해지는 것 같았습니다. 간단해서 계속 할 수 있다는 점이 가장 좋네요.

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