슬로 조깅은 체중 감량과 건강을 동시에 챙길 수 있는 혁신적인 운동법입니다. 이 제품에는 오늘출발이 포함되어 있어 슬로 조깅을 시작하는 데 필요한 정보와 노하우를 제공합니다. 또한 프리미엄 쁘띠 수첩과 당근볼펜이 동봉되어 있어 운동 계획 및 목표 관리를 편리하게 지원합니다. 슬로 조깅을 통해 보다 더 즐겁고 건강한 라이프스타일을 실현하십시오. 운동의 즐거움과 성취감을 동시에 느껴보세요. 지금 바로 시작해보세요.

상품 이미지

필수 표기 정보

도서명

상품 상세페이지 참조

저자, 출판사

상품 상세페이지 참조

크기(파일의 용량)

상품 상세페이지 참조

쪽수

상품 상세페이지 참조

제품 구성

상품 상세페이지 참조

발행일

상품 상세페이지 참조

목차 또는 책소개(아동용 학습 교재의 경우 사용연령을 포함)

상품 상세페이지 참조

고객 후기

천천히 시작하는 건강 습관

처음에 슬로 조깅이 뭔지 잘 몰라서 고민했는데, 책을 받아 읽어보니 어렵지 않고 이해하기 좋았어요. 평소 운동이 잘 안됐던 저 같은 사람에게 딱 맞는 방법 같아요. 책 내용 덕분에 좀 더 천천히 조깅을 시작할 용기가 생겼고, 부담 없이 꾸준히 할 수 있을 것 같습니다.

체력 약한 중년에게 맞는 운동법

50대 초반인데 몸이 금방 지쳐서 운동하기 어려웠어요. 수영이나 요가도 해봤지만 꾸준히 하진 못했죠. 슬로 조깅 책은 글씨가 크고 그림도 많아서 편하게 읽혔고, 바로 따라하기 쉽게 설명되어 있어서 좋았습니다. 무리하지 않고 체력부터 천천히 키우려는 분들께 추천하고 싶어요.

작지만 쏠쏠한 사은품에 기분 업

책 직배송 포장이 꼼꼼해서 기분 좋았고, 함께 온 작은 수첩과 당근 모양 볼펜이 귀엽고 실용적이었어요. 운동 기록을 아날로그 방식으로 해보니 의외로 재미있더라고요. 슬로 조깅을 하면서 조금씩 기록하는 게 동기부여가 되는 것 같아요.

운동 초보도 쉽게 접근 가능한 슬로 조깅

막연하게 운동을 시작하려다보니 어디서부터 해야 할지 몰랐는데, 이 책이 시작점을 잘 잡아주었어요. 실제로 읽다 보니 조깅을 천천히 한다는 개념이 신선했고, 부담감 없이 운동할 수 있겠다는 생각에 도전해보게 됐네요. 꾸준히 하면서 몸 상태가 좋아지는 느낌입니다.