나우푸드 MCT 오일, 1개, 946ml

MCT 오일 하면 주로 케토 다이어트나 간헐적 단식을 하는 분들이 떠오르는데, 나우푸드 제품은 그중에서도 꾸준히 언급되는 브랜드예요. 946ml 대용량이라 한 번 사두면 꽤 오래 쓰기 좋은 편이고, 가격대도 부담스럽지 않은 수준이에요. 원료는 코코넛에서 추출했다고 표기되어 있고, 100% MCT 오일만 들어 있어요.


이 오일은 거의 무미·무취라서 커피나 스무디에 섞어 마셔도 맛에 큰 영향을 안 줘요. 저는 아침에 블랙커피에 한 스푼 넣어 마시는데, 생각보다 부드럽게 넘어가더라고요. 다만 기름이다 보니 찬 음료에 넣으면 약간 굳는 느낌이 들어요—그럴 땐 따뜻한 음료에 타거나 실온에 잠시 두면 괜찮아요. 운동 전에 먹기도 하는데, 확실히 공복감이 덜해지는 느낌은 있어요.


장점이 분명한 제품이지만, 모든 사람한테 잘 맞는 건 아니에요. 처음 MCT 오일을 먹으면 배가 살짝 아플 수 있어서 소량부터 시작하는 걸 추천해요. 또 칼로리가 생각보다 높기 때문에, 다이어트 목적이라면 총 섭취량을 고려해야 해요. 가성비를 중시하는 분이나 케토 식단을 오래 해온 분이라면 이 제품을 고려해볼 만하지 않을까 싶네요.