나우푸드 B-1 100mg 타블렛, 1개, 100정

요즘 자주 피곤하고 입가에 트거나 혓바늘이 돋는 분들, 혹시 비타민 B1 부족은 아닐까 싶더라고요. 나우푸드 B-1 100mg 타블렛은 한 알에 100mg이라서 하루 권장량을 넉넉히 채워주는 제품이에요. 가격대도 부담 없고, 100정들이라 두어 달 정도 쓸 수 있죠. 그런데 고용량이라 개인에 따라 위가 좀 민감할 수도 있으니 식사 직후에 드시는 게 좋겠어요. 종합비타민에 들어있는 양보다 훨씬 많으니까 단독으로 챙기고 싶은 분께 괜찮아 보입니다.


이 제품은 냄새나 맛이 강하지 않은 편이에요. 약간 특유의 냄새가 나지만, 숨 참고 삼키면 금방 넘어가더라고요. 알 크기도 작지는 않은데, 물과 함께라면 무리 없이 드실 수 있어요. 사무실 책상 서랍에 하나 넣어두고 점심 후에 먹는 사람도 많죠. 장기 복용할 거라면, 다른 비타민 B군 성분도 같이 챙기라고 이야기해 주고 싶네요. B1만 따로 먹으면 B2, B6 등과 균형이 안 맞을 수도 있으니까요.


사실 비타민 B1은 에너지 대사에 필수라서, 평소 술을 자주 드시거나 탄수화물 위주 식단인 분들에게 특히 도움이 될 거예요. 다만 효과를 체감하려면 꾸준히 몇 주는 먹어봐야 해요. 모든 사람에게 다 잘 맞는 건 아니라서, 처음엔 하루 반 알부터 시작해 보는 것도 방법이에요. 개인적으로는 이런 단일 성분 제품이 필요할 때, 나우푸드 제품이 가성비 괜찮다고 들었어요. 대신 유통기한이 넉넉한지 꼭 확인하시고 구매하세요.