Evlution Nutrition BCAA 5000mg 언플레이버드, 1개, 300g

운동 후 근육 회복을 생각하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 이름이에요. Evlution Nutrition BCAA 5000mg 언플레이버드는 300g 대용량으로, 맛이 없어서 물에 타 먹기 부담이 없어요. 분말이 잘 녹는 편이라 쉐이커에 물과 함께 흔들면 거품이 적게 생기면서 부드럽게 섞여요. 보통 BCAA 제품들이 과일 맛이 많은데, 이건 무향이라 커피나 주스에 섞어도 맛을 해치지 않아서 활용도가 높아요. 저는 개인적으로 운동 전에 마시는 단백질 쉐이크에 한 스푼 섞어 먹는데, 특유의 쓴맛이 거의 느껴지지 않더라고요.


이 제품의 주 성분은 류신, 이소류신, 발린으로 구성된 필수 아미노산이에요. 상품명에 5000mg이라고 명시된 만큼, 1회 제공량당 5g의 BCAA를 섭취할 수 있는 구조예요. 이 가격대에 300g 대용량이라 꾸준히 챙기려는 사람에게는 부담이 적은 편이에요. 다만, 이미 단백질 보충제나 종합 아미노산 제품을 따로 먹고 있다면, 겹치는 영양소가 있을 수 있어서 섭취량 조절이 필요할 수 있어요. 운동 강도가 낮은 날에는 굳이 추가로 먹지 않아도 될 정도로, BCAA는 보조적인 역할이니까요.


헬스장을 다니거나 러닝, 등산 같은 유산소 운동을 즐기는 분들에게 잘 맞는 제품이에요. 특히 운동 중에 물만 마시면 허전한데, 이걸 타서 마시면 수분 보충과 함께 근육 이화작용을 막는 데 도움을 줄 수 있다고 해요. 실제로 저도 장시간 러닝할 때 물 대신 이 제품을 타서 마셔봤는데, 끝까지 힘을 유지하는 데 나름 도움이 되었어요. 단, 맛이 없기 때문에 단맛을 기대한다면 실망할 수 있어요. 호불호가 갈리긴 하지만, 취향에 맞게 첨가제를 넣어 조절하는 재미도 있으니 참고해 보세요.