닥터머콜라 L글리신 500 mg 180캡슐

이 제품은 L-글리신을 500mg씩 담은 캡슐 180개가 들어 있는데, 가격대를 생각하면 하루 한 알 기준으로 넉넉하게 먹을 수 있는 양이에요. 글리신은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나라서 운동하시는 분들이나 근육 회복이 필요하신 분들이 자주 찾는 성분이기도 하죠. 캡슐 크기는 중간 정도라서 물과 함께 삼키기 어렵지 않아요. 식사 후에 먹는 걸 권장하는데, 저는 주방 찬장에 놓고 아침 식사 후에 꺼내 먹고 있어요.

보관할 때는 습기가 많은 곳을 피해야 해요. 캡슐 제품이라서 뚜껑을 잘 닫아두지 않으면 쉽게 눅눅해질 수 있거든요. 저는 집에 습도가 높은 편이라서 실리카겔을 넣은 밀폐 용기에 옮겨담기도 했어요. 이렇게 보관하면 유통기한 내에 먹는 동안 문제없었어요. 단, 이미 캡슐이 변색되거나 냄새가 날 때는 먹지 않는 게 좋아요.

이런 보충제는 개인차가 분명해서, 저처럼 특별히 부족한 영양소가 있다고 진단받은 분들이 아니라면 영양제로 챙겨먹는 것에 대해 의문을 갖는 분들도 있어요. 가격이 저렴한 편은 아니라서 선뜻 구매하기 망설여질 수 있지만, 한 통으로 약 6개월 동안 섭취할 수 있어서 부담이 적은 편에 속해요. 다만 글리신을 따로 복용할 필요가 없는 분이나, 특정 질환이 있어서 의약품과 함께 먹어야 하는 분은 의사와 상담한 후 결정하는 게 안전해요. 전체적으로 꾸준히 먹기 좋은 제품이라는 느낌이에요.