뉴트리디데이 올인원 풀케어 멀티팩 멀티비타민, 30회분, 1개

멀티비타민을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 게 여간 번거로운 일이 아니거든요. 뉴트리디데이 올인원 풀케어 멀티팩은 30회분이라 한 달 치를 술술 넣어두기 좋아요. 제형이 어떤지 아직 안 써봤지만, 후기를 보면 알약 크기가 부담스럽지 않다는 말이 많더라고요. 저는 개인적으로 하루 한 포씩 뜯는 스틱 형태를 선호하는데, 이 제품은 포장이 어떤지 잘 모르겠네요. 상품명에 '올인원'이 들어간 걸 보면 여러 영양소를 한 번에 보충하려는 의도로 만들어진 것 같아요. 아침에 물 한 잔과 함께 먹으면 편할 거예요.

그런데 이 가격대면 보통 종합비타민의 표준 구성은 갖추고 있겠죠. 하지만 개인별로 특별히 더 필요한 성분이 있다면 따로 챙기는 게 나을 수도 있어요. 예를 들어 철분이나 오메가3 같은 건 별도로 구매하는 경우가 많으니까요. 출근 전에 챙겨 먹기에는 스틱형이 휴대성 좋은데, 이건 30회분 박스형이라 사무실에 두고 먹는 게 적당해 보여요. 저녁에 먹으면 안 되나 싶지만, 비타민 B군이 들어 있다면 오히려 늦은 시간에는 피하는 게 좋다는 이야기도 있더라고요. 이러저러한 이유로 아침에 먹는 습관을 들이는 사람들이 많은 편이에요. 만약 당뇨나 신장 질환이 있는 경우에는 비타민제 종류가 의외로 조심해야 할 때가 많아요.

평소 영양제라서 안전하다고 생각하기 쉽지만, 과잉 섭취되면 문제가 생길 수도 있거든요. 이 제품은 여러 가지를 따로 먹기 귀찮은 분들께 잘 맞아요. 학생이나 직장인처럼 매일 꾸준히 챙기는 게 힘들 때, 하루에 한 번만 기억하면 되니까요. 반대로 개별 영양제를 이미 잘 챙겨 먹고 있다면 겹치는 성분이 많아질 수 있어요. 그런 분이라면 이렇게 올인원보다는 필요한 것만 골라 드시는 게 낫겠죠. 한 달 분량이라 기간을 정해두고 먹기에도 부담이 없어요.