클린애슬리트 크레아틴, 1개, 315g

크레아틴 보충제를 고를 때 가장 신경 쓰이는 건 아무래도 흡수력과 깔끔한 성분이죠. 클린애슬리트 제품은 이름부터 '클린'을 내세우는 만큼, 첨가물을 최소화한 구성을 지향하는 편이에요. 315g이면 한 달 정도 꾸준히 섭취하기에 부담 없는 양이고, 가격대도 부담스럽지 않은 편이라 운동을 시작하는 분들이 첫 크레아틴으로 고르기 좋은 선택지예요.

사실 크레아틴은 어떤 브랜드든 큰 차이를 느끼기 어려운 제품군이에요. 그런데 이 제품은 분말이 잘 풀리는 편이라 물이나 쉐이크에 타 먹을 때 덜 뭉친다는 점이 꽤 편하더라고요. 운동 전이나 후에 한 스쿱씩 챙겨 먹으면 되는데, 물맛이 거슬리는 분들은 요거트나 주스에 섞어도 무방해요. 다만 카페인 성분이 없는 제품이라 운동 전 에너지 부스팅을 기대했다면 조금 아쉬울 수 있어요.

평소 웨이트 위주로 운동하면서 회복과 근력 향상을 돕는 보조제를 찾는 분이라면 잘 맞는 제품이에요. 다만 속이 예민한 사람은 공복에 먹으면 살짝 불편할 수도 있으니 식사 후에 섭취하는 걸 권해요. 또 운동을 가볍게 즐기는 편이라면 굳이 이 제품이 아니라 일상 식단으로도 충분할 수 있어요. 그래도 단백질 파우더와 함께 꾸준히 챙겨 먹기엔 무난한 구성이라, 지인이 운동 시작했다는 얘기를 들으면 선물로도 나쁘지 않을 것 같네요.