쏜리서치 5-MTHF 1mg 베지테리안 캡슐, 60정, 1개

엽산 보충제를 고를 때 이 성분이 뭔지부터 확인하는 편인데, 5-MTHF는 이미 활성형으로 되어 있어서 간에서 대사 과정을 거칠 필요가 없어요. 그래서 흡수에 부담을 느끼는 분들이 찾는 경우가 많더라고요. 상품명에 1mg이라고 명시되어 있어서 하루 한 캡슐이면 충분한 양이긴 한데, 개인에 따라 의사와 상담 후 용량을 조절하는 게 안전해요.

캡슐이 작아서 삼키기 어렵지 않을까 걱정했는데, 실제로는 크기가 부담스럽지 않은 편이에요. 채식주의자 표시가 있는 제품이라 식물성 캡슐로 만들어졌다는 점도 인상적이었어요. 다만 냄새가 조금 있는데, 건강식품에서 흔히 느낄 수 있는 수준이라 못 먹을 정도는 아니에요. 보관할 때는 서늘한 곳에 두는 게 좋고, 습기에 약하니까 화장실보다는 침실 서랍 같은 데 보관하세요.

임신 준비 중이거나 채식 위주 식단을 하는 분이라면 특히 관심 가질 만한 제품이에요. 실제로 병원에서도 활성엽산을 권하는 경우가 많은데, 이 제품이 그런 니즈를 잘 잡아주는 것 같아요. 가격대가 저렴한 편은 아니지만, 60정이라 두 달치로 생각하면 합리적인 편이라고 봐요. 효과는 사람마다 다르겠지만, 한 가지 아쉬운 점은 알약 알레르기가 있는 분은 부형제 성분을 확인해봐야 해요. 전반적으로 부담 없이 하루 한 알 챙기기 좋은 제품이에요.