옵티멈뉴트리션 글루타민 파우더 언플레이버드, 1개, 300g

이 제품은 옵티멈뉴트리션에서 나온 글루타민 파우더예요. 언플레이버드라 그런지 향이 거의 없어서 물이나 주스에 타 먹기 편해요. 300g 한 통이면 한 달 정도 쓸 수 있겠네요. 가격대는 좀 있는 편이지만, 그래도 유명 브랜드니까 신뢰가 가는 편이죠.

사실 글루타민은 운동 후 회복이나 장 건강에 도움을 준다고 알려져 있는데, 개인적으로는 꼭 필요한지 잘 모르겠어요. 다만 이 제품은 무맛이라 다른 보충제와 섞어 먹기도 좋을 것 같아요. 보관은 뚜껑 잘 닫아서 서늘한 곳에 두는 게 좋겠죠. 습기만 주의하면 오래 두고 먹을 수 있더라고요.

운동을 열심히 하는 분들이나 식사량이 불규칙한 분들께는 나름 도움이 될 수 있을 것 같아요. 하지만 평소 식단에서 단백질 충분히 섭취하는 분들은 큰 효과를 못 느낄 수도 있어요. 보충제가 항상 필요한 건 아니니까, 본인 상황에 맞게 선택하면 되겠죠.